Showing: 21 - 22 of 22 RESULTS
joga yoga
Bez kategorii

Agnisara Dhauti Kriya

Agnisara Dhauti Kriya jest bardzo przydatną techniką. Po pierwsze, nie zapominaj, że jest to jedno z ćwiczeń oczyszczających, to znaczy prowadzi do poprawy usuwania nagromadzonych trucizn z organizmu, przyspiesza zastój krwi, poprawia motorykę jelit i pomaga całkowicie oczyścić żołądek i jelita.  Agnisara Kriya poprawia trawienie i metabolizm, stymuluje mięśnie brzucha, pomaga spalać tłuszcz, poprawia funkcjonowanie wątroby, śledziony …

joga yoga
Bez kategorii

Pranayama sitali

Ta praktyka ma wiele korzyści – reguluje energię w ciele, ma działanie chłodzące, przyczynia się też do detoksykacji organizmu, przez co ma działanie odmładzające! Jakby tego było mało, praktyka relaksuje ciało i umysł oraz pozwala szybko pozbyć się stresu. Jak tu jej nie lubić 😉Badam i testuję techniki pranayam oraz techniki oczyszczające dla uzyskania podwójnego …