mini kurs - PINCHA

 

Cykl 4 spotkań na żywo online

(LIPIEC 2025)

 

Zaawansowana praktyka, konkretne wskazówki, realny progres

W lipcu zapraszam Cię na wyjątkowy cykl 4 spotkań online poświęconych pogłębionej pracy z Pincha Mayurasaną.

To nie będą „kolejne zajęcia z odwróconych” – to precyzyjnie zaplanowana seria, która pomoże Ci wejść głębiej w siłę, kontrolę i zrozumienie tej pozycji.

online

dla praktykujących

co cię czeka ?

DLA KOGO?

Dla osób już praktykujących Pinchę – jeśli potrafisz się utrzymać, ale czujesz, że brakuje Ci płynności, wejścia z lekkością albo stabilności – to ten cykl jest dla Ciebie.

Nie jest to kurs dla osób początkujących.

CO CIĘ CZEKA?

– 4 spotkania na żywo (Zoom)

– Każda sobota lipca, godz. 10:00–11:30

– Praktyka wokół wejść siłowych, kontroli w balansie, zejść (np. do Baby Bakasana)

– Indywidualne wskazówki – powiem Ci, gdzie warto skierować uwagę i co wzmacniać

– Dostęp do nagrań przez 7 dni po każdym spotkaniu

– Prywatna grupa na Telegramie

– Dodatkowe 2 krótkie zadania w każdą środę – dla ciągłości, refleksji i utrwalenia

DOBRZE WIEDZIEĆ

Udział w kursie online Pincha Mayurasana SŚP (System Świadomej Praktyki) (szczególnie w taryfie pełnej) będzie świetnym fundamentem do pracy podczas tego cyklu. Znajdziesz w nim solidną bazę techniczną, biomechanikę i progresje, które pomogą Ci lepiej wykorzystać spotkania na żywo.

zobacz kurs

CENA

– 350 zł

– 280 zł dla osób, które wykupiły kurs Pincha Mayurasana SŚP w taryfie pełnej

w pakiecie taniej

z wykupionym dostępem do kursu pincha SŚP

280

jeśli masz wykupiony dostęp do kursu pincha SŚP wyślij  wiadomość z tą informacją aby otrzymać dostęp do kursu online w cenie 280 zł

standardowa

350

KONIECZNIE PRZYGOTUJ

4 klocki

ściana

krzesło

2 ciężarki 1 kg

PROWADZĄCA

dagajoga portret

Dagmara Tomczyk-Magdziej

Dagmara praktykuje jogę od około 2015 roku, a od 2016 uczy, budując swój unikatowy styl nauczania oraz rozwijając się jako nauczycielka.
To na co zwraca szczególną uważność to fundamenty, które stanowią podstawę każdej praktyki, ponieważ bez nich trudno o zdrowy i świadomy rozwój. Duży nacisk kładzie na precyzję ruchów, technikę i stopniowe wzmacnianie ciała, jednocześnie dbając o aktywną elastyczność. Łącząc wszystkie wymienione elementy, tak aby praktyka była bezpieczna, przynosiła efekty, dawała satysfakcję i budowała motywację wewnętrzną. Zwraca uwagę na szczegóły, bo to one robią różnicę. Pomagając rozwijać wewnętrzne czucie, słyszeć głośniej siebie, budować świadomość oddechu oraz uważności w obecności. 
Będąc nauczycielką nieustannie podnosi swoje kwalifikacje siedząc w ławce „uczennicy” aby mieć narzędzia, które wspierają i dodają dosłownie skrzydeł. Jej styl nauczania jest dla tych, którzy interesują się głębszym poznaniem siebie.