Wakacje z jogą (14-19 lipca)
Serdecznie zapraszam na Wakacje z jogą, gdzie opanujemy i zrozumiemy, w jaki sposób budować silne i bezpieczne wygięcia, które będziemy równoważyć siłą w budowaniu balansu w pozycji odwróconej Pincha Mayurasana!
„Na wyjazdach koncentracja i obserwacja samego siebie jest intensywniejsza, od pierwszego dnia będą pojawiać się nowe odkrycia, które razem z motywacją i systematycznością są paliwem dla ROZWOJU.
Odkrywamy jak wielki potencjał, siłę i elastyczność posiada nasze ciało oraz umysł, nauczysz się kontrolować swoją praktykę poprzez oddech, który jest kluczem dla kontroli, miękkości i spokoju.”
Każdy wyjazd to Transformacja – Ty i twoja praktyka każdego kolejnego dnia będzie inna.
3 praktyki dziennie
1 – przed śniadaniem ok 40 minut sekwencja pranajam, masaż przepony, techniki oddechowe oraz vyayamy.
2 – 1,5 h praktyka tematyczna ( wygięcia + pincha )
3 – 1h joga interwałowa budowanie siły tematycznie
Przykładowy plan dnia:
8:15 – pranajama
9:00 – śniadanie
12:00-13:30 – praktyka
14:00 – obiad
17:00-18:00 – joga interwałowa
18:00 – kolacja.
*zastrzegam sobie prawo do zmiany rozkładu dnia
Gdzie?
Nieprześnia 1 https://www.nieprzesnia1.com/
Kiedy?
14.07.2023 (piątek) – 19.07.2023 (środa)
Inwestycja: 2700 zł
Ilość miejsc: 17
Cena zawiera: nocleg, wyżywienie, praktykę
UWAGA! Ilość miejsc ograniczona
Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 500zł
Zapisy: daga@dagajoga.pl