warsztaty z sekwencjonowania

Nowy nabór 3 edycja  kursu

 

 Styczeń 2024  

 

Przez wiele lat mojej praktyki sekwencje były moim największym wyzwaniem. Praktyki układałam wg propozycji podstawowych zasad, które mi przekazano.

Wszystko i tak było jak bulion bez smaku, bez przypraw, które tworzą wspaniałą recepturę. Zaczęłam coraz bardziej zgłębiać temat anatomii, funkcjonalności ciała i tworzyć szkołę opartą na własnym systemie, który okazał się bardzo skuteczny, czego dowodem jest progres, rozwój mój i moich uczniów.
wyjazd joga, warsztaty jogi, zajęcia jogi
Czego się dowiesz?

Kurs jest dla Ciebie, jeżeli:

  • Jesteś nauczycielem/ką lub planujesz nim/ą zostać
  • Chcesz tworzyć skuteczne, bezpieczne sekwencje
  • Chcesz widzieć postęp u siebie i swoich uczniów
  • Chcesz usystematyzować swoją dotychczasową wiedzę
  • Chcesz poznać podstawy biomechaniki + łańcuchy kinematyczne  i zastosować tą wiedzę w praktyce
Na kursie dowiesz się:
  • Jak tworzyć skuteczne, bezpieczne sekwencje dostępne dla ludzi na różnym poziomie, od podstaw: esencja, nadbudowa i dodatki w asanach, po coraz trudniejsze warianty
  • Jak tworzyć długoterminowe sekwencje, plany
  • Właściwości fizyczne człowieka, etapy rozwoju umiejętności ruchowych
  • Odpowiedzialność ucznia i nauczyciela
  • Metaumiejętności – zdolności, które wzmacniają i aktywują inne umiejętności (uważności, produktywność osobista, ciągły rozwój)
  • Analizy i strategie, które pomogą w ocenie i rozwoju
  • Rdzenie Funkcjonalne
  • Tworzenie Makro, Mezo i Mikrocykli
  • Część praktyczna – sekwencja + wykorzystanie ćwiczeń funkcjonalnych
  • Część praktyczna – charakterystyka praktyki – planowanie całego mikrocyklu wraz z wariantami od najłatwiejszych, przez trudne, do zaawansowanych
Plan zajęć

Kurs będzie trwał 5 tygodni

(planowana przerwa 15-minutowa na każdych zajęciach)

 

  • 14.01.2024 — 10:00-13:00
  • 21.01.2024 — 10:00-13:00
  • 28.01.2024 — 10:00-13:00
  • 04.02.2024 — 10:00-13:00
  • 11.02.2024 — 10:00-13:00

Każdego tygodnia będzie zadanie domowe zadane po warsztacie, aby zastosować daną wiedzę w swojej rozpisanej praktyce – tematyka zostanie podana.

Płatności za kurs

2000 zł  Płatność jednorazowa
2250 zł Płatność w 3 ratach (październik, listopad, grudzień po 750 zł)

Kurs będzie nagrywany – profesjonalne nagranie, dostęp na 3 miesiące – dodatkowo płatne 200 zł 

Zgłoszenia na kurs: daga@dagajoga.pl

*Ilość miejsc ograniczona

*zastrzegam sobie prawo do odwołania kursu


Serdecznie zapraszam,
Dagmara Tomczuk-Magdziej