Pakiet 1
Hanumasana - szpagat podłużny
Titibhasana - biodra i balans
Urdhva dhanursana - mostki / wygięcia
Pakiet 2
Pincha Mayurasana / warianty
Pakiet 3
Kompleks - 10 ekspresowych praktyk
Hanumasana - szpagat podłużny
Titibhasana - biodra i balans
Urdhva dhanursana - mostki / wygięcia
Pincha Mayurasana / warianty
Kompleks - 10 ekspresowych praktyk