Pakiet 1

Hanumasana - szpagat podłużny
Titibhasana - biodra i balans
Urdhva dhanursana - mostki / wygięcia

Pakiet 2

Pincha Mayurasana / warianty

Pakiet 3

Kompleks - 10 ekspresowych praktyk

Pakiet 4

Kurs oddech, techniki oczyszczające i praktyka asanowa dla początkujących