Pincha Mayurasana – opanowanie i rozwój
Jak będzie wyglądać kurs
Kurs skierowany jest dla osób, które znają podstawowe asany, są osobami z podstawą w balansie lub mają już podstawę i chcą poprawić/ulepszyć/przejść na wyższy poziom.
Lekcje będą obejmować rozgrzewkę, mobilizację z naciskiem na rozwijanie elastyczności, mobilności tych części ciała, które są niezbędne do lekkości.
Będzie część wzmacniająca mięśnie nóg, bioder, tułowia, obręczy barkowej, aby zbliżyć się, opanować różne wejścia do Pincha Mayurasana.
Lekcje będą szczegółowo omawiane, wszystkie niezbędne szczegóły, które będą pomocne w rozwijaniu, zostaną przekazane. Będą powtórzenia, będą słowne korekty i dostosowanie wariantów.
🎥 Lekcje będą nagrywane – nagranie profesjonalne. Zostaną dodane na prywatnym koncie DagaJoga. 🖥️
Program kursu
Zajęcia będą odbywać się przez platformę Zoom dwa razy w tygodniu (wtorek, czwartek 19:30-21:00 +/-) zaczynamy od 07.05 (wtorek)
Ostatnie spotkanie 30.05 (czwartek) – w sumie 8 spotkań.
Inwestycja
560zł opcja z dostępem do nagrań na 1 miesiąc – dostęp do 7.06.2024 r. (nagrania zostaną dodane do 48 h po zakończeniu zajęć)
660zł opcja z dostępem do nagrań na 3 miesiące – 07.08.2024 r.
Ilość miejsc ograniczona – grupa zamknięta.
Zgłoszenia do 30.04.2024 na daga@dagajoga.pl
*Zastrzegam sobie prawo do odwołania kursu