Zatrzymanie asany, zamrożenie ruchu
Serdecznie zapraszam na wyjątkowe warsztaty weekendowe, gdzie nie tylko połączymy siłę aktywnego ciała z rozwijaniem umysłu, ale także Ty sam/a staniesz się kluczowym elementem tego doświadczenia. Będziesz nie tylko uczestnikiem, ale również modelem, na którym skupimy się podczas korekty i analizy wybranych asan i ruchów, teorię połączysz z praktyką.
Zgłębimy pracę w statyce i dynamice, doskonaląc, utrzymując jakościową pracę mięśni. Poranne pranajamy wprowadzą w stan kontroli oddechu, tworząc pełniejsze doświadczenie praktyki.
Interaktywna podróż.
Przykładowy plan warsztatów:
05.04.2024 (piątek)
16:00 -17:30 — Zakwaterowanie
18:00 — Kolacja
20:00 -21:30 Praktyka 1 – korekty, analiza
06.04 .2024(sobota)
8:00-9:00 — Techniki oddechowe, manipulacje brzuszne
9:00 — Śniadanie
11:30-13:15 — Praktyka 2- korekty, analiza
13:30 — Obiad
16:00-18:00 — Praktyka 3 – korekty, analiza
18:00 — Kolacja, Integracja
07.04.2024 (niedziela)
8:00-9:00 — Techniki oddechowe, manipulacje brzuszne/ poranna praktyka stalowe nogi
9:00 — Śniadanie
11:00-12:30 — Praktyka balans Mayurasana
13:00 — obiad i pożegnanie
Miejsce: Nieprześnia1 https://www.facebook.com/nieprzesnia1
Inwestycja: 1300zł
Zapisy: daga@dagajoga.pl
*Zastrzegam sobie prawo do zmiany planu warsztatów
** Liczba miejsc ograniczona